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Sport à la maison

En cette période de confinement, le sport à la maison se développe fortement. Qu’elle soit ludique ou dynamique, la pratique sportive à domicile est accessible à tous, quelque soit son niveau ou sa condition physique. Voici quelques exemples de vidéos adaptées pour faire du sport à la maison. Le but est de se maintenir en forme et de garder le moral ! Nous vous accompagnons dans cette démarche bien-être.

Le sport en famille et pour les enfants

Pour les enfants, il est important de choisir des vidéos ludiques et entrainantes. En voici un bon exemple :

Sportifs débutants

Vous n’avez pas l’habitude de faire beaucoup d’exercices et vous ne savez pas par où commencer ?
Cette vidéo sera un bon début pour vous !

Sportifs confirmés

Vous avez l’habitude de faire du sport et vous vous retrouvez bloqués à la maison en confinement. Pas de panique, gardez les bonnes habitude avec un entrainement cardio-militaire (par nos cousins québécois)